手动查找备份文件夹：若未自动弹出，打开PS菜单栏“编辑→首选项→文件处理”，在“文件存储选项”中找到“自动存储到”的路径，复制路径到文件资源管理器打开。
筛选并恢复文件：文件夹中以“~”开头、带时间戳的PSD/PSB文件就是备份，按修改时间排序，选择覆盖前的最近版本，删除文件名中的特殊符号，重命名为“.psd”格式后双击打开即可。
2、注意事项：
不同系统的默认备份路径不同，Windows10/11用户路径通常为`C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Adobe\AdobePhotoshop2024\AutoSave`，macOS用户则是`/Users/用户名/Library/ApplicationSupport/Adobe/AdobePhotoshop2024/AutoSave`。
若找不到路径，需在文件管理器中开启“显示隐藏文件”，因为AppData和Library文件夹默认隐藏。
自动保存仅保留最近几次备份，若覆盖时间超过24小时或PS已多次重启，可能无法找到有效文件。
（二）暂存盘临时文件挖掘：小众却高效的恢复法
PS编辑时会在暂存盘生成临时文件，即使手动保存覆盖了原文件，这些临时文件仍可能留存。
1、操作步骤：
定位暂存盘位置：打开PS“编辑→首选项→暂存盘”，查看默认存储磁盘（通常为C盘），记住临时文件路径：Windows用户为`C:\Users\用户名\AppData\Local\Adobe\AdobePhotoshop2024\Temp`，macOS用户为`/Users/用户名/Library/Caches/Adobe/AdobePhotoshop2024/Temp`。
筛选目标临时文件：进入Temp文件夹，按“修改时间”倒序排列，查找扩展名为“.tmp”或“.psb”的文件，这类文件通常体积较大（与原PSD文件接近）。
转换文件格式：选中疑似文件，右键重命名，将扩展名改为“.psd”，然后用PS尝试打开。若能正常显示图层信息，说明恢复成功。
2、注意事项：
临时文件仅保留至PS关闭，若已关闭软件，此方法无效，需立即尝试其他方案。
部分临时文件可能损坏，可多尝试几个不同时间点的文件，提高成功率。
三、专业工具兜底：数据恢复软件实操指南
若PS自带功能未能找回文件，就需要专业数据恢复软件介入。易我数据恢复软件针对PSD文件的存储特性优化了扫描算法，能深度挖掘磁盘中未被完全覆盖的数据痕迹。
（一）易我数据恢复软件适配场景
本地硬盘（SSD/HDD）中被覆盖的PSD文件；
U盘、移动硬盘等外部设备上的覆盖文件；
自动备份丢失、临时文件损坏的极端情况；
覆盖后已进行少量写入操作的复杂场景。
（二）详细操作步骤（Windows/macOS通用）
准备工作：若文件存储在U盘/移动硬盘，立即连接电脑；若在本地磁盘，直接启动软件，确保软件安装在与被覆盖文件不同的磁盘（如文件在D盘，软件装在E盘），避免二次覆盖。
选择扫描位置：打开易我数据恢复软件，在主界面找到被覆盖文件所在的磁盘分区（如“本地磁盘D:”），点击“查找丢失数据”按钮开始扫描。
精准筛选文件：扫描过程中可随时暂停，点击顶部“类型”筛选，在“图像”分类中找到“PSD”格式文件；若记得原文件名，直接在右上角搜索框输入文件名，快速定位目标文件。
安全恢复文件：勾选确认无误的PSD文件，点击“恢复”按钮，在弹出的窗口中选择保存路径（必须选择原磁盘以外的位置，如原文件在D盘，保存到E盘或外接U盘），点击“保存”等待完成，最后点击“查看已恢复文件”验证结果。
四、云文档救场：CreativeCloud版本回溯技巧
若你习惯将PS文件保存到CreativeCloud云文档，覆盖后无需依赖本地工具，通过版本历史记录就能轻松恢复。
（一）桌面端恢复步骤
打开PS，进入“文件→您的文件”，找到被覆盖的云文档，点击文件下方的三圆点图标，选择“查看版本历史记录”。
在版本历史记录面板中，时间轴会显示所有自动保存的版本，按时间顺序找到覆盖前的版本，点击缩略图可预览内容。
确认版本后，点击版本下方的三圆点图标，选择“恢复到此版本”，该版本会成为当前可用的最新版本；若想保留现有版本，可选择“在新选项卡中打开”，另存为新文件。
（二）Web端应急恢复
登录CreativeCloud网页版，进入“文件→云文档”。
找到目标文件，点击“更多操作”，选择“版本历史记录”，浏览所有存储版本。
选中需要的版本，点击“恢复”即可，恢复后的文件会同步到所有登录该账号的设备。
（三）注意事项
版本保留时长：CreativeCloud免费版通常保留30天内的版本，订阅版可保留90天，超过期限的版本无法恢复。
离线编辑同步问题：若在离线状态下覆盖文件，重新联网时会提示“版本冲突”，此时选择“保留旧版本”可避免云端文件被覆盖。
存储空间不足：若云端存储空间已满，自动保存会中断，需清理冗余文件后再进行恢复操作。
五、避坑指南：这些错误操作会让文件彻底消失
很多人在解决PS文件丢失问题的过程中，因操作不当导致数据永久丢失，以下5个误区务必避开：
误区1：反复保存测试。覆盖后试图“另存为”多个版本，会持续向磁盘写入数据，彻底破坏原文件残留痕迹。
误区2：随意下载恢复软件。非专业软件可能携带病毒，且扫描算法粗糙，不仅无法恢复文件，还会占用磁盘空间导致二次覆盖。
误区3：恢复后保存到原磁盘。将找回的文件重新保存到原存储盘，可能覆盖其他未恢复的文件片段。
误区4：手动修改文件扩展名。除PS备份文件和临时文件外，随意修改其他格式文件为“.psd”，会导致文件损坏无法打开。
误区5：延迟恢复时间。覆盖后拖延数天再尝试恢复，期间电脑的系统更新、软件缓存等操作会不断擦除数据，成功率会下降至10%以下。
总结
PS不小心覆盖了文件怎么恢复？覆盖初期优先用PS自动恢复和暂存盘临时文件挖掘，这两种方法零成本且高效；本地功能无效时，用易我数据恢复软件进行专业扫描，记得严格遵循“不写入、选对盘、先预览”的原则；若为云文档，直接通过CreativeCloud版本历史记录回溯。
数据恢复没有100%的成功率，覆盖后的黄金抢救时间越短，成功率越高。与其等到文件丢失再急着找方法，不如提前做好自动保存设置和多重备份。返回搜狐，查看更多